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I carboidrati (gli zuccheri): quanti e quali? I carboidrati, ovvero gli zuccheri, sono la fonte principale di energia per il nostro organismo e si dividono in semplici e…

A cosa servono le proteine? Le proteine vengono spesso descritte come i mattoncini che costruiscono il nostro corpo, ed è proprio così! Le proteine hanno una…

Ahi ahi, i grassi! Ma non sempre ci fanno del male: i lipidi infatti hanno diverse funzioni: riserva energetica per l’organismo, trasporto delle lipoproteine, funzione di…

Glu glu glu… w l’acqua! Nell’acqua c’è un piccolo mondo tutto da scoprire… Affrontiamo insieme questo nuovo viaggio! Vitamine e sali minerali sono detti micronutrienti perché…

Oggi vado al supermercato? Ma cosa compro? Quante volte abbiamo avuto questo dubbio! Cosa compro? Cosa cucino? Per costruire una sana alimentazione per tutta la famiglia…

Alzi la mano chi è allergico a qualche alimento! Eccovi qui! Oggi parliamo di intolleranze e allergie, che erroneamente molti confondono. In realtà l’allergia (anche quella…

Op op op! Via col movimento! Controlla il peso e mantieniti sempre attivo….lo sentiamo dire spesso, ma lo sai che esistono alcuni strumenti che ti possono…

Come è bello, la sera ritrovarsi tutti insieme a tavola dopo una lunga giornata di lavoro e di scuola! Oggi vi aiuteremo a rendere ancora più…

Il nostro paese, oltre a essere bellissimo, è anche ricco di prodotti agro-alimentari di eccellenza! Pertanto con il tempo, molti prodotti sono riusciti a fregiarsi dei…