Dicembre

QUESTO MESE I FRUTTI E LE VERDURE DI STAGIONE SONO:
Arancia, mandarino, mela, melagrana, pera, pompelmo, broccolo, carciofo, carota, cavolo, cavolfiore, cavolini di Bruxelles, cicoria, finocchio, indivia, lattuga, porro, radicchio, rapa, scalogno, scarola, spinaci.

Sabato 01

Domenica 02

Lunedì 03

Menu del giorno

Pasta o pappa al pomodoro;
prosciutto cotto;
contorno misto al vapore;
crostata

Consigli per la cena

Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
insalata di legumi;
verdure cotte o crude;
frutta

Martedì 04

Menu del giorno

Minestra di carote o vellutata delicata;
pepite di pollo alla salvia o bocconcini di pollo al latte;
patate arrosto o lesse;
frutta

Consigli per la cena

Pasta o orzo o farro o riso con condimenti semplici;
formaggio;
verdure cotte o crude;
frutta

Mercoledì 05

Menu del giorno

Bastoncini di verdura;
pasta all’olio o al pesto invernale;
pesce alla livornese o alla mugnaia;
spinaci saltati o purè di carote;
frutta

Consigli per la cena

Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
uova (es. rotolo di frittata con spinaci);
verdure cotte o crude;
frutta

Giovedì 06

Menu del giorno

Lasagne al ragù o pasta pasticciata;
formaggio;
insalata;
frutta

Consigli per la cena

Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
alici in tortiera;
verdure cotte o crude;
frutta

Venerdì 07

Menu del giorno

Bastoncini di verdura;
farro o riso con zucchine;
sformato di verdure o uovo sodo con insalata mista;
banana

Consigli per la cena

Pasta o orzo o farro o riso con condimenti semplici;
carne bianca (es. tacchino arrosto);
verdure cotte o crude;
frutta

Sabato 08

Festa dell'Immacolata Concezione

Domenica 09

Lunedì 10

Menu del giorno

Pasta o polenta al sugo finto;
arista;
piselli stufati o contorno misto al vapore;
frutta

Consigli per la cena

Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
formaggio;
verdure cotte o crude;
frutta

Martedì 11

Menu del giorno

Pasta con crema di broccoli o pasta arlecchino;
pesce panato;
insalata;
yogurt

Consigli per la cena

Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
carne bianca (es. pollo con panatura di cornflakes);
verdure cotte o crude;
frutta

Mercoledì 12

Menu del giorno

Bastoncini di verdura;
passato verdura;
pizza margherita;
banana

Consigli per la cena

Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
pesce (es. polpette di pesce);
verdure cotte o crude;
frutta

Giovedì 13

Menu del giorno

Riso con crema di porri o al pomodoro;
polpettine o polpettone;
finocchi al vapore o insalata di finocchi;
salsa yogurt;
frutta

Consigli per la cena

Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
legumi (es. burger ceci);
verdure cotte o crude;
frutta

Venerdì 14

Menu del giorno

Bastoncini di verdura;
pasta al pesto invernale;
formaggio;
contorno misto al vapore;
frutta

Consigli per la cena

Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
carne rossa (es. spezzatino);
verdure cotte o crude;
frutta

Sabato 15

Domenica 16

Lunedì 17

Menu del giorno

Bastoncini di verdura;
pasta hulk;
tortino al formaggio o uovo sodo;
insalata mista;
frutta

Consigli per la cena

Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
carne di maiale (es. arrosto di maiale al latte);
verdure cotte o crude;
frutta

Martedì 18

Menu del giorno

Minestra di verdura o vellutata di patate;
hamburger ai ferri;
biete al vapore o carote julienne;
frutta

Consigli per la cena

Pasta con le vongole;
merluzzo alla pizzaiola;
verdure cotte o crude;
frutta

Mercoledì 19

Menu del giorno

Bastoncini di verdura;
riso all’olio;
bocconcini di pollo alla cacciatora;
carote e piselli al vapore;
frutta

Consigli per la cena

Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
uova (es. polpette veg);
verdure cotte o crude;
frutta

Giovedì 20

Menu del giorno

Tortellini in brodo;
crocchette di legumi o legumi all’olio;
insalata;
banana

Consigli per la cena

Pasta o orzo o farro o riso con condimenti semplici;
formaggio (es. primo sale);
verdure cotte o crude;
frutta

Venerdì 21

Menu del giorno

Riso arancione o crema di zucca gialla;
pesce arrosto o pesce alla mugnaia;
fagiolini al vapore;
yogurt

Consigli per la cena

Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
involtini di verdure (es. involtini di verza);
verdure cotte o crude;
frutta

Sabato 22

Domenica 23

Lunedì 24

Vigilia di Natale

Martedì 25

Natale

Mercoledì 26

Santo Stefano

Giovedì 27

Vacanze di Natale

Venerdì 28

Vacanze di Natale

Sabato 29

Domenica 30

Lunedì 31

Vacanze di Natale

La nuova
App di Uga

Scarica la nuova App di Uga e troverai contenuti rinnovati e giochi divertenti che ti faranno scoprire come diventare un vero sostenitore dell’anti-spreco!

SCOPRI DI PIÙ!