Martedì 18
Menu del giorno
Pasta al pesto o pasta primavera;
formaggio;
insalata di pomodori o fagiolini al vapore;
frutta
Consigli per la cena
Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
pesce (es. spiedini);
verdure cotte o crude;
frutta
QUESTO MESE I FRUTTI E LE VERDURE DI STAGIONE SONO:
Cachi, castagne, fico, fico d’India, kiwi, lampone, mela, melagrana, melone, mirtillo, mora, pera, pesca, pompelmo, prugna, ribes, sorba, susina, uva. Barbabietola, bietola, carota, cetriolo, cicoria, cipolla, fagioli, fagiolini, lattuga, melanzana, peperone, piselli, pomodoro, radicchio, ravanello, rucola, zucca, zucchina.
Mercoledì 19
Menu del giorno
Bastoncini di verdura;
piadina o riso all’olio;
bocconcini di pollo;
insalata mista;
yogurt
Consigli per la cena
Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
uova (es. insalatona con uova sode);
verdure cotte o crude;
frutta
Giovedì 20
Menu del giorno
Pasta al pomodoro;
crocchette di legumi o legumi all’olio;
zucchine al forno o pomodori e cetrioli;
frutta
Consigli per la cena
Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
arrosto di manzo;
verdure cotte o crude;
frutta
Venerdì 21
Menu del giorno
Bastoncini di verdura;
insalata mista;
pesce dorato con riso bianco;
banana
Consigli per la cena
Pasta o orzo o farro con condimenti semplici;
formaggio;
verdure cotte o crude;
frutta
Sabato 22
Domenica 23
Lunedì 24
Menu del giorno
Topini alla fiorentina;
arrosto con salsa verde;
carote julienne o biete al vapore;
yogurt
Consigli per la cena
Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
formaggio (es. torta carciofi e patate);
verdure cotte o crude;
frutta
Martedì 25
Menu del giorno
Bastoncini di verdura;
riso con carote o riso con zucchine;
tortino al formaggio o uovo sodo;
insalata mista;
frutta
Consigli per la cena
Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
arista (es. arista alla fiorentina);
verdure cotte o crude;
frutta
Mercoledì 26
Menu del giorno
Pasta all’olio o al pesto;
pesce saporito o gratinato;
insalata di pomodori o contorno misto al vapore;
banana
Consigli per la cena
Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
carne bianca (es. insalata di pollo estiva);
verdure cotte o crude;
frutta
Giovedì 27
Menu del giorno
Bastoncini di verdura;
pizza margherita;
insalata con mais;
frutta
Consigli per la cena
Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
uovo (es. omelette di verdure);
verdure cotte o crude;
frutta
Venerdì 28
Menu del giorno
Orzo al pomodoro;
formaggio;
insalata mista o piselli stufati;
frutta
Consigli per la cena
Passati vegetali o minestre o pinzimonio;
pesce (es. merluzzo);
verdure cotte o crude;
frutta
Sabato 29
Domenica 30
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