Ecco le ciliegie: ottime per la merenda ma attenzione a non esagerare. Possiamo trovare anche le albicocche e le prime pesche della stagione.
Ecco il menù del mese! Dubbi sulla cena? Clicca qui
domenica 2 maggio 2027
lunedì 3 maggio 2027
Menu del giorno
riso all’olio
lenticchie stufate
carote filangé
frutta
pane bianco
martedì 4 maggio 2027
Menu del giorno
cous cous con verdure
straccetti di maiale alla milanese
pomodori e cetrioli
biscotto di frolla
pane bianco
mercoledì 5 maggio 2027
Menu del giorno
pasta pomodoro e basilico
sformato di merluzzo panato
zucchine trifolate
frutta
pane integrale
giovedì 6 maggio 2027
Menu del giorno
crema primaverile con riso
bocconcini di pollo al forno agli aromi
patate lesse
frutta
pane bianco
venerdì 7 maggio 2027
Menu del giorno
spaghetti alla pomarola
uova strapazzate con zucchine
piselli stufati
frutta
pane bianco
sabato 8 maggio 2027
domenica 9 maggio 2027
lunedì 10 maggio 2027
Menu del giorno
pasta con le zucchine
frittata
spinaci all’olio
frutta
pane bianco
martedì 11 maggio 2027
Menu del giorno
tortellini panna e prosciutto cotto
legumi agli aromi
carote all’olio
frutta
pane bianco
mercoledì 12 maggio 2027
Menu del giorno
pasta alla pomarola
bocconcini di pollo al forno agli aromi
purè di patate
frutta
pane integrale
giovedì 13 maggio 2027
Menu del giorno
riso all’olio
stracchino
zucchine trifolate
frutta
pane bianco
venerdì 14 maggio 2027
Menu del giorno
crema primaverile con riso
polpette di vitellone al pomodoro
insalata di lattuga e carote
frutta
pane integrale
sabato 15 maggio 2027
domenica 16 maggio 2027
lunedì 17 maggio 2027
Menu del giorno
pasta pomodoro e basilico
frittata al formaggio
carote filangé
frutta
pane bianco
martedì 18 maggio 2027
Menu del giorno
pasta con le zucchine
bocconcini di pollo panato
fagiolini all’olio
frutta
pane integrale
mercoledì 19 maggio 2027
Menu del giorno
crema primaverile con riso
burger di verdure
pomodori
cetrioli
mais
fagioli
frutta
pane bianco
maionese
giovedì 20 maggio 2027
Menu del giorno
A PRANZO CON UGA
pizza margherita
prosciutto cotto AQ
insalata di lattuga e carote
frutta
pane bianco porzione ridotta
venerdì 21 maggio 2027
Menu del giorno
pasta al pesto genovese
medaglioni di merluzzo e patate al limone
insalata verde
frutta
pane integrale
sabato 22 maggio 2027
domenica 23 maggio 2027
lunedì 24 maggio 2027
Menu del giorno
risotto al pomodoro
stracchino
carote filangé
biscotto di frolla
pane bianco
martedì 25 maggio 2027
Menu del giorno
MENù DEI GENITORI
pasta con le zucchine
bocconcini di tacchino al limone di mamma Feffy
piselli stufati
frutta
pane integrale
mercoledì 26 maggio 2027
Menu del giorno
vellutata di zucchine con riso
straccetti di maiale alla milanese
carote all’olio
frutta
pane bianco
giovedì 27 maggio 2027
Menu del giorno
riso cantonese
ceci all’olio
pomodori e basilico
frutta
pane bianco
venerdì 28 maggio 2027
Menu del giorno
MENù DEI GENITORI
pasta con ricotta di mamma Alice
uova strapazzate
insalata di lattuga e carote
frutta
pane bianco
sabato 29 maggio 2027
domenica 30 maggio 2027
lunedì 31 maggio 2027
Menu del giorno
riso all’olio
lenticchie stufate
fagiolini all’olio
frutta
pane bianco
Consigli per la cena
Se a pranzo è presente carne bianca/rossa/trasformata,
allora a cena scegliere tra uova, legumi, formaggio o pesce
Se a pranzo sono presenti uova,
allora a cena scegliere tra carne bianca/rossa/trasformata, legumi, formaggio o pesce
Se a pranzo è presente formaggio,
allora a cena scegliere tra carne bianca/rossa/trasformata, legumi, uova o pesce
Se a pranzo è presente pesce,
allora a cena scegliere tra carne bianca/rossa/trasformata, legumi, uova o formaggio
Se a pranzo sono presenti legumi,
allora a cena scegliere tra carne bianca/rossa/trasformata, uova, formaggio o pesce
Si ricordano le frequenze settimanali: carne rossa (1–2 volte), carne bianca (2-3 volte), uova (1-2 volte), legumi (2-3 volte), formaggi (2-3 volte), carni trasformate e conservate (1 volta al massimo).
Linee guida generali:
Per scegliere un menù per la cena, la parola d’ordine è variabilità, quindi per quanto riguarda i secondi si raccomanda di scegliere una pietanza che non è stata presente al pranzo e magari neppure la sera precedente.
Per quanto riguarda invece i primi piatti e i contorni si consiglia di seguire la stagionalità delle verdure! Magari d’inverno ci possiamo coccolare con delle vellutate e minestre a base di verdure di stagione e invece d’estate con paste o riso freddi con verdure di stagione (anche crude!)
